BASIC CLASS – Die Grundlagen des Jivamukti Yoga

In diesem 4-stündigen Wochenendkurs liegt der Schwerpunkt in der Ausrichtung der Haltungen sowie dem Erlernen grundlegender Elemente der Open Classes.
Die Schüler:innen lernen, wie einzelne Asanas ausgeführt werden, welche Variationen es gibt und welche Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Decken) die Ausführung unterstützen können. Die Klasse bereitet durch ihre Struktur sanft und behutsam auf die Open Klassen vor.

Dieser Kurs ist sowohl für Yoga-Neulinge als auch für Fortgeschrittene geeignet. Durch die detaillierte und schrittweise Erkundung der Asana-Ausrichtungen profitieren alle gleichermaßen.